Bem-vindo(a) ao grupo dos Fundamentos! 🌿

Este espaço é para quem está explorando os princípios básicos do yoga: posturas (Asana), respiração (Pranayama) e meditação. Aqui você pode compartilhar dúvidas, insights e experiências, trocar aprendizados com outros participantes e aprofundar sua prática de forma segura, passo a passo e com base em ciência e autocuidado.