PRATICAN.DO
ENTRE O TAPETINHO E A TERAPIA
Conheça Kyndze
Gosta mesmo de ser chamada de Kyky
moradora do mundo
(atualmente no Japão)
faceirinha
(como dizem no RS)
e sonhadora profissional
multiartista nas horas vagas
Diploma in Yoga Teaching Training
(Byron Yoga Centre)
MSc Psychedelics: Mind, Medicine, and Culture
(Exeter University)
Formada em Psicologia e especialista em TCC baseada em mindfulness (Monash University)
Fundadora e executora do pratican.do
1
O Começo: Corpo e Sofrimento
A história do pratican.do começa a partir do corpo. De perceber que quando a mente se agita, o corpo fala. Entre cansaços, ansiedades e reconstruções, nasceu a pergunta:
Como cuidar de si de um jeito vivo, possível e contínuo?
2
O Encontro entre Yoga, Psicologia e Neurociência
Da sala de terapia para o tapete de yoga, da respiração para o estudo. Ao longo dos anos, tornou-se claro:
o cuidado profundo acontece quando corpo e mente aprendem a conversar.
Assim começou a costura entre yoga, psicologia e neurociência.
3
O Mundo Real: Ritmos, Exaustões e Desafios
Mas a vida não é um retiro.
A rotina, o trabalho, o cuidado com outros.
Foi aí que percebemos que a prática só transforma quando encontra espaço no cotidiano.
Não na perfeição, mas na constância gentil.
4
A Comunidade: Cuidar Juntos é Diferente
Ninguém precisa fazer esse caminho só. Somos seres relacionais e o cuidado acontece em vínculo. Quando nos reconhecemos no outro, algo abre espaço dentro.
Cuidar em comunidade muda o corpo, o ritmo e o mundo dentro da gente.
5
Nasce a comunidade online
O pratican.do é um lugar-vivo de prática contínua:
onde presença, estudo e movimento se entrelaçam para sustentar a vida de verdade.
Aqui, a prática não é performance, é caminho.
Um passo de cada vez. Juntos.
